يتعرض الأطفال بشكل خاص لخطر الإصابة بضربة شمس خلال فصل الصيف. في حين أن الأطفال معرضين لخطر الإصابة بضربة شمس ، فإن حظر النشاط الخارجي ليس الحل الأطفال لا يدركون غالبًا سلامتهم - خاصةً عندما يقضون وقتًا طويلا ممتعًا في اللعب. لهذا السبب نحتاج إلى معرفة ما يمكن أن يحدث إذا ارتفعت درجة حرارته. عادة نحافظ على برودة أنفسنا من خلال التعرق. وعند طريق وحدة التحكم بالحراره في الدماغ تتطور ضربة الشمس عندما نتعرض للجفاف الشديد بسبب التعرق. تبدأ أجسامنا بالسخونه عندما لا نستطيع التعرق. لكن ضربة الشمس لا تحدث قبل العلامات التحذيرية. أهمها الإنهاك الحراري واعراضه تتراوح من الغثيان والقيء إلى التعب والتشنجات العضلية. الاعراض عند الأطفال قبل الضربة : يصاب بالصداع يشعر بالدوار الأفعال المشوشة أو المضطربة حتى الهلوسة يصبح متعبا، لديه بشرة ساخنة وحمراء وجافه جدا لماذا الأطفال معرضين لخطر الإصابة بضربة الشمس أكثر من الكبار ؟ هناك عوامل قليلة يمكن أن تعرض الأطفال لخطر الإصابة بضربة شمس. "في الصيف يميل الأطفال إلى أن يكونوا أكثر نشاطًا بشكل طبيعي. ولا يدركون أنهم بحاجة إلى الراحه وشرب السوائل". كما أن أجسامهم صغيره "لذا لديها نسبة أعلى من مساحة السطح إلى كتلتهم الإجمالية" لذلك الصغار أثناء التعرق سيفقدو الكثير من مياه أجسامهم في فترة زمنية أقصر" ، . في حين أن الشمس يمكن أن تكون بالتأكيد عاملاً في ضربة الشمس ولكن الأطفال يحدث عندهم التعرق حتى في الظل إذا كان اليوم حارًا بما فيه الكفاية. لابد من الحث على شرب السوائل لكي نمنع الجفاف وضربة الحرارة يمكننا منع ضربة الشمس عن طريق منع الجفاف من المهم أن يقوم الآباء بأعطاء أطفالهم فترات راحة وشرب السوائل والعصائر الطبيعيه التي تحتوي على المعادن والأملاح. عادة ما يكون الماء جيدًا وكافي والافضل. الجفاف اهم علامه نعرف بها اذا الطفل معرض لضربه الشمس لكي نعرف عنده جفاف راقب إخراج البول. إذا مرت عدة ساعات منذ رحلتهم الأخيرة إلى الحمام ، فإنها تخبرك أنهم لا يشربون ما يكفي. عندما تكون في شك "اسأل فقط ، متى كانت آخر مرة تبولت فيها؟" إذا كان عدد الساعات مرتفعًا ، ست ساعات أو نحو ذلك ، فهذه علامة على الجفاف ". إذا كنت تشك في أن طفلك أو أي شخص في هذا الصدد يعاني من ضربة شمس: اتصل بالطبيب. خذ الطفل إلى مكان بارد ومظلل. قم بإزالة أي ملابس غير ضرورية للمساعدة على تهوية الطفل. قم بتهوية الهواء الدافئ فوق الطفل أثناء ترطيب الجلد بالماء الفاتر. سيساعد ذلك أيضًا في عملية التبريد. بقلم الدكتوره نجوى الصاوي استشاريه حساسية ومناعة