تحتوي الصودا الدايت على مواد تحلية صناعية مثل السكرين والسكرالوز والسيكلامات والأسبارتام وغيرها بدلًا من السكر لإضافة الحلاوة، على الرغم من السعرات الحرارية والسكر المنخفضة ، فإن آثاره على الصحة والوزن مشكوك فيها. وكشف أطباء ابرز الأثار السلبية للصودا الدايت على الصحة، حيث وجدت العديد من الملاحظات العلمية أن استهلاك الصودا الغذائية والمحليات الاصطناعية يمكن أن يؤدي إلى مخاطر متلازمة التمثيل الغذائي والسمنة، يمكن أن تحفز صودا النظام الغذائي هرمونات الجوع أيضًا ، مما يسبب زيادة في الشهية. تتكون الصودا الدايت من المحليات الاصطناعية ، الألوان ، المضافات الغذائية والنكهات، عادة ، لا يحتوي على أكثر من عدد قليل من السعرات الحرارية ولا شيء غذائيًا، كما يمكن أن يحتوي 345 مل من صودا النظام الغذائي على السعرات الحرارية والدهون والسكر أو البروتين و 40 ملغ من الصوديوم،. ووجدت دراسة قيمت النظام الغذائي لـ 15،368 شخصًا أن خطر الإصابة بحالة الكلى في نهاية المرحلة زاد مع عدد أكواب الصودا الغذائية التي يستهلكها الشخص كل أسبوع، أولئك الذين شربوا أكثر لديهم فرص أعلى للإصابة بأمراض الكلى من الآخرين، وهذا بسبب وجود كميات كبيرة من الفوسفور في الصودا ، مما يضع الكثير من الأحماض الحمضية على الكلى.