حذرت دراسات من مخاطر قد تحدث للإنسان حال جلوسه لفترة طويلة في المنزل. ونبهت الدراسات أن الجلوس لفترة طويلة يسبب الإجهاد والقلق وحدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، وذلك في حال قلة النشاط البدني وتناول الطعام الغير صحي. ونصحت الدراسات بضرورة أن يهتم الفرد بممارسة الرياضة داخل المنزل أو ممارسة اليوغا، بجانب شرب الكثير من المياه، وتناول وجبات صغيرة، والحرص على تناول غذاء صحي به فواكه وخضروات مثل السبانخ والقرنبيط.