متابعة- أميرة خالد (صدى): يصاب الإنسان في بعض الأحيان بالإمساك، ويصاحب ذلك شعور غير مريح، لذلك يحتاج الفرد لملينات تساعده في العلاج. ومن أبرز الوصفات الطبيعية التى تساعد في علاج الإمساك ما يلي: 1-خلط بذور الشيا مع الماء وتركھا طوال الليل ثم تناولها في صباح اليوم التالي على معدة فارغة. 2- تناول ملعقة أو ملعقتين صغیرتین من زيت الخروع على معدة فارغة 3-تناول السمسم أو صبار الألوفيرا 4-شاى النعناع ويمكن إضافة الزنجبيل إليه