إنك أحد الأشخاص في هذه الحياة تسعى لتلبية احتياجاتك و تستفيد من الفرص المتاحة لك أضف البهجة لصباحك لتكون شخصاً إيجابيا ً اكتشف قدرات الحب و الجمال في نفسك بيتك هو ملاذك الأمن استمتع فيه بوجبة الإفطار والعصائر الطبيعية الطازجة التي تعتبر هامة لبدء يومك بنشاط و حيوية حاول أن تجعل من وجبة الفطور غنية و متنوعة ليستفيد منها جسمك إنه الصباح تجديد لحياتك فارفقه بسلوكيات إيجابية حاول أن يكون رضا الله هو أهم بداية إنه الروتين الصباحي يرافقه فنجان القهوة أو الشاي حسب كل اعتيادك قد تكون مرتبط بعادات و تقاليد و تفضل الشاي الذي له أنواع كثيرة منها الأحمر و الأخضر ويوجد منه معطر بالنكهات و تعتبر القهوة لأكثر من ألف سنة من المشروبات المفضلة لدى الجميع تعددت أنواعها بدأً من كالدي راعي الماعز الحبشي الذي لاحظ تراقص ماعزه بعدتناول حبوب القهوة إلى مشروبات القهوة في عصرنا الحديث و أشهر أنواع القهوة القهوة التركية القهوة العربية الكافي لاتيه القهوة الأمريكية قهوة الكابتشينو قهوة الاسبرسو حاول رشفها و استمتع بها تميز بالحب تحصل على السعادة احساس جميل أن تشرب القهوة أو الشاي بمزاج عامل نفسك بود تقديراً لذاتك اجعل صباحك مليء بالأمل و التفاؤل فالحياة تقدم لك التجارب تلوًالأخرى لتستفيد منها و تزيد من خبراتك أجمل الصباحات التي تنبض بالطاقة مع شروق الشمس ندى فنري مدربة / مستشارة