يحتاج الجسم إلى تناول مشروبات تساعد على التخلص من السموم وتنقي الدم ، خاصة في ظل عادة تناول الأكلات الجاهزة غير الصحية وغيرها من المشروبات ، فيمتلئ الجسم بالعديد من المواد الضارة والسموم التي تنتقيها الكلى، لذا يفضل تناول مشروبات الديتوكس بشكل يومي كي تساعد جسمك على أن يظل نقيا. من أسهل أنواع الديتوكس هو الماء بالليمون والخيار والنعناع ، فهو مكوناته سهلة ومتوفرة في أي منزل ، ويمكنك الاكتفاء بالماء وشرائح الليمون فقط ، واجعلها عادة واحتفظ بتلك الزجاجة معك حتى خارج المنزل لتكون مشروبك اليومي الصحي . فوائد ديتوكس الماء والليمون بحسب موقع هيلث لاين : 1- يخلصك من سموم الجسم 2- يحفز عملية حرق الدهون3- يقوي المناعة 4- يرطب الجسم ويمنع الجفاف5-يساعد على إنقاص الوزن 6- يساعد في تحسين وظائف الدماغ7-يساعد على نضارة البشرة 8- يحمي من علامات التقدم في السن 9- يساعد على التخلص من نفايات الجسم 10- يحسن عملية الهضم  .