لآلافالسنينجلسالبشرعلىالأرضبأشكالمختلفة،وعلىالرغممنتوفرالكراسيوالأرائكالتييمكنالجلوسعليها،إلاأنالعديدمنالثقافاتلاتزالتفضلالجلوسعلىالأرض. وقالت “سيإنإن” فيتقريرلها “: “يطلقالغربعلىالجلوسعلىالأرضاسم “النمطالهندي“،بالإضافةإلىأنهيعرفأيضاًبـ“النمطالتركي“. أمافياليوغافتعرفجلسةالتربعباسم “السوخسانا” أو “اللوتس“،ويُزعمأنهتمتصميمهالتساعدعلىتمددالعضلاتوتحسينوضعيةالجسموتحقيقصفاءالذهن. كمايدعيالبعضأنهإذاجلستفيهذهالوضعيةأثناءتناولالطعامفإنهقدتساعدكعلىالهضم. وبالنظرإلىعددالساعاتالمتزايدةالتييقضيهاالناسجالسينفيمنازلهمخلالفترةالنهار،فهليجبأننختارالأرضعوضاًعنالكرسيلصحتنا؟ أظهرتالأدلةالسريريةأنالطرقالمختلفةللجلوسعلىالأرضتضعضغوطاتجسديةمختلفةعلىأجسامنا. ويؤثرالجلوسلفتراتطويلةبنفسالوضعيةعلىبنيةأسفلالظهر،وهماالمنطقةالقطنيةمنالعمودالفقريوخصائصالحركةللحوض،ويعتقدأنهذاقديؤديإلىمشاكلصحيةعلىالمدىالطويلمثلالتهابالمفاصل. ونظرالباحثونوالأطباءفيبيئةالعملالتيتكونطابعهابشكلعاميعتمدعلىالجلوسعلىالكرسيولفتراتطويلةوقدموامجموعةمتنوعةمنالنصائح،أمابالنسبةللأدلةالعلميةحولالجلوسعلىالأرضفهيقليلةجداً. وعلىالرغممنذلكينصحالمتخصصونفيمجالالصحةبشكلمتزايدبأنالجلوسعلىالأرضيساعدفيالحفاظعلىالانحناءالطبيعيللعمودالفقري،وبالتالييساعدالناسعلىالجلوسبشكلأكثرانتظاماً. ويُزعمأيضاًأنالجلوسعلىالأرضيساعدفيتحسينالقوةوالليونةويمكنأنيساعدكعلىتجنبآلامأسفلالظهر. وقدتكونبعضهذهالادعاءاتصحيحة،وذلكلأنالهيكلالفقرييظهرانحناءطبيعياًللعمودالفقريفيأسفلالظهرالذييسمىالقعسالقطني. وبالتاليفإنهعندالجلوسعلىالأرضيكونالقعسالقطنيمنخفضاًنسبياًوهوأقربإلىوضعهالطبيعيأثناءالوقوف. كماأنجلسةالتربعيمكنأنتؤديإلىانحناءطبيعيوصحيحفيالجزئيالعلويوالسفليمنالظهر،مايؤديإلىاستقرارمنطقةأسفلالظهروالحوضبشكلفعال. وتزعمبعضالدراساتأنجلسةالتربععلىالكرسيتؤديإلىوضعحملأكبرعلىأقراصالعمودالفقريوالفقرات –خاصةإذاكانتوضعيةالجلوسخاطئة– ويزيدمنضغطالأقراصوالآلامأسفلالظهرالمزمنة،وبالتاليفإنمنالمهمجداًاتباعوضعيةالجلوسالصحيحة. ولايزالعلىالباحثينتحديدالعلاقةالدقيقةبينوضعياتالجلوسوتأثيرهاعلىالعضلاتوآلامأسفلالظهر. هناكأيضاًبعضالأدلةعلىأنالجلوسعلىالأرضبأرجلمطويةأقلضرراًإذاماتمتمقارنتهبوضعياتجلوسأخرىمثلجلسةالقرفصاء،أوالجلوسعلىالأرضومدالرجلين. وفيحينأنالأدلةالعلميةعاليةالجودةلاتزالتفتقرلفوائدالجلوسعلىالأرض،إلاأنهأصبحالاهتمامبهامتزايداًخاصةمعتبنيالعديدمنالأشخاصنظامالحياةالبسيطالخاليمنالأثاث.