على الرغم من قوة عظامنا إلّا أنّنا قد نتعرّض أحياناً إلى بعض الإصابات التي قد تتسبّب بكسرها ما يعيق حركتنا وينجم عنه الآلام الشديدة. ومما لا شكّ فيه أنّ الطب يقدّم علاجات فعالة مثل استخدام الجبس لإعادة العظام إلى حالتها الصحية الطبيعية بعد فترة من الزمن. ولكن ماذا بعد نزع الجبس؟ من الضروري أن تحمي عظامك حتّى بعد أن ينزع لك الطبيب الجبس عنها ولا يكون ذلك بالحذر من أي عامل خارجي قد يضرّها فحسب بل من خلال نظامك الغذائي وبعض الزيوت الطبيعية أيضاً. عالجي إلتهاب المفاصل بالأعشاب! ما الذي يجب أن يحتوي عليه نظامك الغذائي؟ لتأمين قوة العظام، إحرصي على إدخال المأكولات الغنية بالكالسيوم والفيتامين "K" و"C" والزنك والبروتينات. أمّا في ما خصّ العلاجات الطبيعية فقد تمّ إثبات فعالية ثلاثة أنواع من الزيوت في تسريع عملية الشفاء وهي زيت شجرة السرو، زيت خشب التنوب، وزيت نبتة ذهب الشمس. طبّقي هذه الزيوت على موضع الإصابة ثلاث مرات يومياً!