الكالسيوم هو من أهم المعادن التي لا بد أن تتوافر في الجسم، وهو موجود بوجه عام في العظام، والأسنان، وأيضًا بالدم،وتبرز "البوابة نيوز" علامات نقص الكالسيوم في الجسم.١-المشكلات في الاسنان تحتوي الأسنان على كمية كبيرة من هذا المعدن وعند الشعور بالآلام يكون السبب في ذلك نقص كالسيوم.٢-عند تشنج العضلات أو الآلام في الزراعين أو الركبتين بشكل متكرر يكون السبب.