شركة رقمي
نقل من موقع 
هل أخذت استراحة من روتين لياقتك وتتعهد الآن بإعادة الالتزام به؟ تقول ستيفاني منصور ، خبيرة الصحة واللياقة البدنية ، إن هذه عقلية شائعة ولكنها غير مفيدة. إليك بعض النصائح لمساعدتك على تشجيع نفسك على ممارسة الرياضة في خضم هذه الجائحة
مشاركة :
