قدمت المنصة الرئيسة للتوعية الصحية بوزارة الصحة «عش بصحة»، 5 نصائح لجسم سليم ووزن صحي ومثالي. وقالت المنصة عبر حسابها بتويتر اليوم الجمعة، إن للحصول على جسم سليم ووزن صحي اجمع حرف (م) في روتينك اليومي كالتالي: 1-مارس نشاط بدني لمدة ٣٠ دقيقة باليوم.  ٢-اشرب الماء بكمية كافية.  ٣-تناول خمس حصص من الخضراوات والفواكه. ٤-قلل كمية الدهون والسكريات.  ٥- النوم لساعات كافية.