والشعور بطاقة سلبية، وللتخلص من هذا الشعور خصيصا في فترة الصيف تبرز"البوابة نيوز" عدة طرق منها.-عليك بمشاهدة بعض الأفلام المقربة إليك ويفضل أن تكون من الكوميديا.-ابدأ بممارسة رياضة محببة لديك لتفريغ طاقتك السلبية وتجديد نشاطك.-عليك أن تستعيد ذكرياتك ببعض الأغاني القديمة التي تذكرك بطفولتك.-عليك بوضع جدول خاص وخصص أماكن محببة لديك، تقوم بزيارتها كل يومين.