أطعمة عديدة مهملة من مطبخك تساعد على علاج التهاب الحلق والسعال ورفع المناعة  كما تعمل فى الوقت نفسه كمضاد طبيعى للفطريات والسعال إليك أبرز تلك الأطعمة يقدمها موقع بولد سكاى الهندى اقرأ أيضًا:بالأعشاب والعسل.. خلطة تقوية المناعة لمقاومة كورونا-القرفة تعتبر القرفة من المضادات الحيوية الطبيعية. يمكن أن تساعد هذه التوابل الدافئة في علاج  التهاب الحلق وعلاج السعال والبرد كما يتمتع  بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ومضادة للفيروسات. ماذا أفعل: اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وتناولها ثلاث مرات في اليوم. يمكنك أيضًا تحضير شاي القرفة وشربه ثلاث مرات يوميًا. - فلفل أسود يحتوي الفلفل الأسود على العديد من الخصائص العلاجية ومن بينها علاج الحمى. هذه التوابل جيدة لتعزيز جهاز المناعة بسبب وجود فيتامين سي ، كما أنها محملة بالمضادات الحيوية وخصائص خفض الحمى. ماذا أفعل: في كوب ماء دافئ ، أضف نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود مع العسل واستهلكه ثلاث مرات على الأقل في اليوم.-النعناع له خصائص التبريد والتهدئة. عند وضعه على الجلد ، فإنه يفتح مسام الجلد ويسمح للحرارة بالخروج ، وبالتالي يقلل من ارتفاع درجة الحرارة. شاي النعناع مفيد أيضًا لاحتقان الأنف والأعراض الأخرى المرتبطة بالحمى ما يجب القيام به: في كوب من الماء الساخن ، أضيفي ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المهروسة. دع الخليط ينقع لمدة 10 دقائق. يصفى ويضاف إليه العسل واستمتع بشرب شاي النعناع. يمكنك أيضًا استخدام زيت النعناع في جميع أنحاء الجسم أثناء الحمى-الشاي الأخضر للشاي الأخضر فوائد صحية لا حصر لها. يقوي البوليفينول والفلافونويد الموجودان في الشاي الأخضر جهاز المناعة ويساعدان في محاربة العوامل المعدية. ماذا أفعل: اغمس كيس شاي أخضر في كوب من الماء المغلي .