شركة رقمي
نقل من موقع 
واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على الملعب الرئيسي بالنادي وذلك ضمن المرحلة الأولى من البرنامج الإعدادي للفريق في الموسم الرياضي المقبل. وفي بداية التدريبات خضع اللاعبون إلى تدريبات لياقية مكثفة بإشراف مدرب اللياقة «ماركو» اشتملت
مشاركة :
