مع انتشار فايروس «كورونا» يشهد الكثير من سكان العالم حالة من التوتر والقلق والوحدة والاكتئاب، فإذا كانت هذه المشاعر تخالجك، فما عليك سوى تجربة النصائح الـ5 التي أكدت دراسة بريطانية حديثة أنها تحسن المزاج وتعالج الاكتئاب.    وفق موقع «ذا صن» البريطاني، أهمها ممارسة التمارين الرياضية لطرد الكسل، والتحدث إلى صديق أو قريب والإفصاح له … The post 5 نصائح لتحسين المزاج وعلاج الاكتئاب appeared first on صحيفة أنحاء الإلكترونية.