يعاني الكثيرون من ضعف الذاكرة، دون أسباب واضحة، وتبرز "البوابة نيوز" طرقا مختلفة لتقوية الذاكرة، وتكون فيما يلي.-عليك الحصول على القسط الكافي من النوم العميق والجيد يحسن من أداء الذاكرة.-عليك الضغط على قبضة اليد اليمنى لمدة 90 ثانية، من أجل تحسين القدرة على تشكيل الذكريات، والضغط على قبضة اليد اليسرى يسهل استرجاع المعلومات المخزنة في الدماغ.-يجب ممارسة الرياضة باستمرار، تساعد قدرة الدماغ على المحافظة على المعلومات.