يعتبر الكركم من أهم أنواع التوابل وأفضلها على الإطلاق، فهو له العديد من المزيا االصحية الخارقة لكل أعضاء الجسم، وبشكل خاص للبشرة والعظام ، كذلك يدخل الكركم في أنظمة الدايت ويلعب دور قوي في حرق الدهون وخسارة الوزن . عليك إدراج الكركم في نظامك الغذائي اليومي، ومن أفضل طرق الاستفادة به هي تناوله على الريق ، حيث يصبح كوب سحري للجسم ، إليك فوائد الكركم على الريق بحسب موقع healthline : اقرأ أيضا فوائد الكركم للتخسيس ..أقوى نوع توابل حارق الدهون1- يعالج مشاكل القولون2- يقلل انتفاخات البطن 3- يحسن صحة الجهاز الهضمي4-يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تقوي المناعة 5-يقلل فرص الاصابة بالاورام السرطانية 6-يعمل على طرد الغازات من البطن 7- يقلل الاصابة بمرض الزهايمر8- يعمل على تحسين الذاكرة 9- يساعد على ضبط مستوى السكر بالدم 10-يحرق الدهون المتراكمة في الجسم .