يعد الزيتون الاسود من الأطعمة المفضلة لدى الكثير من الأشخاص لاحتوائه على فيتامين C / E / B / A ، مضادات الأكسدة ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، أوميغا 3 ، الحديد.لذا قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ فوائد الزيتون الاسود. - يخفض نسبة الكوليسترول الضار.- يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.- يعزز صحة الجلد ويؤخر الشيخوخة.- يعمل على الوقاية من أمراض السرطان.- يحسن عمل الجهاز الهضمي.- يعزز صحة العينين.- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع- يحافظ على سلامة المفاصل.- يعمل على زيادة خلايا الدم الحمراء.