يعد تساقط الشعر المشكلة الاكثر انتشارا بين النساء وحتى الفتيات الصغيرات اللاتى فى مقتبل العمر أصبح الكثير منهن يعانى من هذه المشكلة التى تدمر جمالهن، وللتمكن من علاج تساقط الشعر وضعفه وتقصفه بشكل صحيح يجب أن يبدأ العلاج من الداخل وليس الخارج فقط.اقرأ أيضا نقص الفيتامينات الأبرز.. 10 أسباب غير متوقعة لـ تساقط الشعرويجب على المرأة تناول الاطعمة التى تساعد على تحفيز نمو الشعر وتعمل على تقويته بجانب اتباع نظام غذائي متوازن.وذكر موقع " india "أن البرقوق يعمل على وقف تساقط الشعر عن طريق عكس إجهاد الغدة الكظرية. كما أنه يعزز نمو الشعر لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ويحسن الدورة الدموية.يجب أن تضع البرقوق فى قائمة النظام الغذائي إذا كانت ترغب في الحصول على شعر أقوى وأكثر كثافة.