7 نصائح لتحسين مناعة الأطفال

  • 8/29/2020
  • 00:00
  • 1
  • 0
  • 0
news-picture

يسعى الآباء والأمهات إلى تحسين وتقوية مناعة أطفالهم، للوقاية من فيروس «كورونا». وقدم تقرير طبي 7 نصائح لتحسين مناعة الأطفال.1- غسل اليد بشكل متكرر بالماء والصابون؛ حيث يساعد ذلك على القضاء على الجراثيم التي يمكن أن تصل بسهولة إلى الفم.2- شرب الماء، بواقع 8 أكواب يومياً، بهدف الحفاظ على ترطيب الجسم. كما أن الماء يطرد البكتيريا من الجسم.3- النوم الجيد غير المتقطع من 8 إلى 9 ساعات، من الضروريات لعمل الجسم والعقل بشكل صحيح وبالتالي التمتع بصحة جيدة.4- تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً كون تجويف الفم مركزاً للكائنات الحية التي تتكاثر ويمكن أن تسبب تسوساً والتهاباً للوزتين.5- الحرص على نيل كافة التطعيمات المتاحة لما لها من دور في الوقاية من الأمراض المعدية.6- مراقبة وزن الطفل؛ بحيث لا يعاني نقص التغذية أو زيادة الوزن؛ حيث يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية وأيضاً غير المعدية.7- ممارسة التمارين الرياضة بانتظام؛ حيث إن الأمر يكون مفيداً للغاية للصحة البدنية وكذلك للصحة العقلية، ما يعزز المناعة.

مشاركة :