يعاني الكثيرون من الشعور بحرقة في المعدة، والتي ينجم عنها صعود الحموضة إلى الحلق مما تسبب تعب شديد لصاحبها.ومن أهم النصائح للتخلص من حموضة المعدة التي جاءت فيما يلي:-يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.-يفضل الابتعاد عن المشروبات الكحولية والإقلاع عن التدخين، فهم أكثر ما يتسببون في حموضة المعدة.-يفضل تناول ومضغ الطعام ببطء كي يمنحك ذلك الشعور بالشبع.-يفضل الامتناع عن تناول الطعام لمدة 3 ساعات قبل النوم.-يفضل تناول وجبات صغيرة لتجنب كثرة امتلاء المعدة، التي تؤدي إلى دفع الأحماض إلى البلعوم.