يعانى كثيرون من صعوبات التعلم والتركيز والادراك وللأسف هذه المشكلة موجودة بين مختلف الأعمار بدء من الأطفال إلى المسنين.إقرأ أيضا دراسة تكشف 5 عادات تحمي من الخرف ومشاكل الدماغذكر موقع "برايت سايد" أن  علماء جامعة أكسفورد تمكنوا من اثبات ان عادة القراءة ليست فقط مجرد معلومات جديدة يكتسبها الفرد وإنما إحدى اهم التدريبات العملية لقدرات الدماغ المعرفية وتنمية مهاراتها، كما أنه ينشط المناطق التي لا يتم استخدامها في أوقات أخرى. وأكدوا أن الحصول على المعلومات بطريقة اخرى مثل مشاهدة التلفاز لا يحقق نفس النتائج التى تفعلها القراءة فى خلايا الدماغ .تجعل القراءة صحة وعقل الانسان أفضل حيث يدخل الدم إلى مناطق الدماغ المسؤولة عن التركيز والإدراك مما ينشطها ويجعلها أكثر كفاءة. يذكر أن الحفاظ على صحة العقل ووظائف المخ تتطلب اتباع بعض العادات البسيطة يوميا اهمها اخذ قسط كافى من النوم ليلا وتجنب العطش والتغذية السليمة والابتعاد عن التوتر والضغوط قدر الامكان.