أثبتت دراسة حديثة أن المبكرين في الاستيقاظ يتحسن أداؤهم في المهام التي أعطيت لهم حيث طبيعة عمل الدماغ تختلف بين من يستيقظون مبكرا ومن ينامون حتى ساعات متأخرة.وضمت العينة 40 شخصا نصفهم ينامون باكرا والنصف الآخر ممن اعتادوا السهر لساعات الصباح الأولى ثم أخضعوا للفحص باستخدام أشعة الرنين المغناطيسي للكشف عن إشارات المخ.وطلب من العينتين إجراء بعض الاختبارات العقلية والمهام العملية على مدى 12 ساعة يوميا بين الثامنة صباحا والثامنة مساء مع الإبلاغ عن مدى رغبتهم في الحصول على غفوة من النوم خلال اليوم.واتضح أن المبكرين في الاستيقاظ كانوا أكثر نشاطا وأقل رغبة في النوم كما كانوا أسرع في رد الفعل وأدوا بشكل أفضل في الاختبارات كلها واستمتعوا بكم من إشارات الدماغ في المناطق المسئولة عن الإدراك والتركيز والوعي أكبر بكثير ممن استيقظوا في وقت متأخر.