يعتبر ألم الكتف من أكثر الأمور المزعجة التي تؤثر على الحياة اليومية، وقد تكون بسبب الإصابة أو التعرض لحادث أو قد تكون نتيجة أسباب أخرى مختلفة. ولكي نتعرف أكثر على كل ما يخص آلام الكتف، حاورت الخليج الطبي الدكتور قريب الله أحمد استشاري جراحة العظام والمفاصل بمستشفى ابن النفيس:- ماهي أسباب آلام الكتف؟ وماهي الأعراض؟يعتبر الكتف أحد أكثر مفاصل الجسم مرونة واستخداما في حياتنا اليومية؛ لذا فإن ألم الكتف قد يعتبر مزعجا بشكل خاص أكثر من أي مفصل آخر، وأبرز أسبابه: التهاب وتمزق أوتار الكتف، تجمد الكتف والكتف المتصلب، وكسور الكتف وكسر عظم الترقوة، وخلع الكتف، وفي بعض الحالات النوبات القلبية التي تظهر أحيانا في شكل ألم في الكتف، وتشنجات وشد عضلات ما حول الكتف.أما عن الأعراض فتختلف بحسب نوع الإصابة والمسببات والتي تتمثل في شكل آلام في الكتف وصعوبة تحريك المفصل بالطريقة المعتادة لأداء مهام الحياة اليومية.- وكيف يكون التشخيص؟التشخيص يكون عن طريق فحص كتف المريض ويمكن إجراء أشعة تشخيصية مثل الموجات الصوتية أو المغناطيسية. - ما هو التهاب أوتار الكتف؟ وما هي أسبابه؟هو التهاب يحدث في عضلات الكتف الدوارة المسؤولة عن تحريك الكتف في جميع الاتجاهات لذا يجب علاجه بشكل سريع حتى لا يؤدي بمرور الوقت إلى إعاقة النشاط اليومي أو يسبب أي مضاعفات أخرى.أما عن أسباب النشاطات اليومية سواء في العمل أو المنزل التي تتطلب رفع اليد إلى أعلى من مستوى الذراع وأيضا حمل الأشياء الثقيلة بصورة غير صحيحة، وأيضا النشاطات الرياضية مثل السباحة، وكرة السلة والكرة الطائرة قد يكون لها دور وتؤدي إلى التهاب أوتار الكتف.- هل هناك طرق للوقاية منه؟نعم، التحميل الزائد على الكتف من الأسباب الرئيسية لالتهاب أوتاره، مثل حمل الأشياء الثقيلة بدون حرص، والتمرين في وضعية خاطئة فترة طويلة أو رفع أوزان لا تتناسب مع طبيعة العضلات كل ذلك يسبب التهابا في أوتار الكتف، وربما يحدث نتيجة لإصابة أو وقوع على الكتف، فضلا عن عدم تحريك الكتف في جميع الاتجاهات واستمراره في وضعية واحدة أغلب الوقت.- إذا ماهو العلاج؟العلاج يعتمد على التشخيص السليم للحالة ويمكن البدء في العلاج التحفظي مثل المسكنات والراحة التامة وإعطاء ابر (الاستيرودية) والعلاج الطبيعي، ولكن في حالة عدم التحسن ينصح بعمل منظار جراحي للكتف لتنظيف الالتهابات حول أوتار الكتف ويمكن تصليح الأوتار في حالة وجود تمزق أو إصابة.الجدير بالذكر أن مناظير الكتف الجراحية أصبحت من الحلول الناجحة حيث يمكن إجراء العمليات عن طريق فتح جراحي صغير مقارنة بالعمليات التقليدية، وهذا يعطي نتائج مرضية للمريض.- ماهي أعراض التهاب الأصابع؟ وهل هي مشكلة شائعة؟تعتبر آلام والتهابات الأصابع من المشكلات الشائعة التي لا يجب السكوت عنها لأنها تعيق القيام بكافة المهام اليومية في حياتنا، ولذلك يجب الاهتمام بمعرفة السبب إذا ظهرت هذه الآلام واستمرت فترة طويلة، لأن هذا يؤشر إلى وجود مشكلة صحية.- ماهي الأعراض التي تدل على وجود التهاب في الأاصابع؟تحدث التهابات الأوتار ومفاصل الأصابع بسبب كثرة استخدامها والضغط بها، سواء على الهاتف والأجهزة اللوحية أو في ممارسة الرياضة، وفي حالة كان السبب هو التهاب المفاصل والأوتار سوف تظهر بعض الأعراض الأخرى مثل التورم والاحمرار والتنميل وطقطقة الأصبع.- ماهو علاج التهاب الأصابع؟العلاج يكون من خلال عمل كمادات باردة على الأصبع المصاب، واستخدام الرابط الطبي، كما يجب استشارة الطبيب لمعرفة حالة الاصبع، لأن هناك حالات تستدعي تناول بعض الأدوية للعلاج ومضادات الالتهابات والقيام بجلسات علاج طبيعي، وقد يتطلب الأمر تدخلا جراحيا وإجراء عملية بسيطة في الأصبع.- كيف نتخلص من ألم المعصم؟هناك مجموعة من النصائح للتخفيف من ألم المعصم، وفي حالة عدم التحسن يفضل زيارة الطبيب منها:- تناول دواء مسكن لتخفيف الألم. - خلع أي مجوهرات أو اكسسوارات اذا كانت يدك متورمة.- توقف أو نقلل الأنشطة التي تسبب الألم على سبيل المثال الكتابة أو العزف على آلة موسيقية. - ارتداء جبيرة لدعم معصمك. - لا تستخدم عبوات الحرارة الساخنة في أول يومين أو ثلاثة بعد الاصابة.- لا ترفع الأشياء الثقيلة أو تمسك أي شيء بإحكام. - ما أسباب تنميل اليدين أثناء النوم؟ وما مدى خطورتها؟يعتبر التنميل أحد الأعراض التي يفقد فيها الشخص الشعور بجزء معين من الجسم او قد تشعر بوخز في تلك المنطقة، وغالبا ما يرتبط تنميل اليدين بالضغط على الأعصاب أو تهيجها أو إصابتها. ومن أهم أسباب تنميل اليدين أثناء النوم:النوم على اليدين مدة طويلة من الزمن - نقص فيتامين د - احتباس السوائل - السكتة الدماغية - متلازمة النفق الرسغي، والتي تؤدي الى حدوث ضغط على العصب المتوسط المسؤول عن إعطاء الشعور بالأطراف وخصوصا اليدين/ انحباس العصب الزندي حيث يؤدي النوم مثنيا الى الضغط على العصب الزندي وبالتالي نشعر بالوخز عند الاستيقاظ.