الشارقة:«الخليج» نظمت إدارة التثقيف الصحي التابعة للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة في الشارقة يوم الاثنين، وبالتعاون مع القيادة العامة للشرطة، ورشة افتراضية توعوية بعنوان: «النشاط البدني في بيئة العمل»، ضمن فعاليات «وازن»، برنامج المسح الصحي الأول لموظفي حكومة الشارقة، وهو أحد برامج إدارة التثقيف الصحي الذي أطلقته برعاية كريمة من قرينة صاحب السموّ حاكم الشارقة، سموّ الشيخة جواهر بنت محمد القاسمي، رئيسة المجلس الأعلى لشؤون الأسرة، لخلق بيئة مُعزّزة لصحة الموظفين وسلامتهم.وتناولت الورشة- التي شهدت مشاركة واسعة من الموظفين والموظفات، وعدد من أفراد المجتمع، وقدمها المدرب الرياضي المهندس عبد الرحمن العوضي- الحديث عن أبرز الأنشطة البدنية التي يمكن ممارستها في المنزل أو خلال العمل، والطرق السليمة لتنفيذها، بما يضمن تحقيق الفائدة الصحية القصوى، وتفادي انعكاسات الممارسات الخطأ لها، كما تضمنت الإضاءة على فوائد النشاط البدني في الوقاية من كثير من الأمراض، والحفاظ على صحة المفاصل والعمود الفقري، وتعزيز الصحة النفسية للفرد، ومن ثم زيادة الإنتاجية.وأشارت إيمان راشد سيف، مديرة الإدارة، إلى أن تنظيم هذه الورشة يأتي لرفع مستوى الوعي الصحي للموظفين، وتحفيزهم على اتباع أنماط حياة صحية في العمل للحفاظ على لياقتهم، وتعزيز الإمكانات والثقافة اللازمة لتوفير بيئة عمل صحية داعمة.وأوضحت أن الموظف يقضي ما معدله 8 ساعات أو أكثر في مكان العمل، أي نحو 30% من يومه المعتاد، لذلك فإن الحفاظ على أسلوب حياة صحي فيه، من أهم أولوياتنا، ومن هنا يأتي تنظيم هذه الورشة، حيث أثبتت الدراسات أن العمل المكتبي يتضمن بعض المخاطر الصحية، ومن ضمنها زيادة فرص الإصابة بأمراض عدة، مثل الجلطات وخلل عمليات الأيض وزيادة الوزن والسكري وآلام المفاصل والعمود الفقري.وقدّم المدرب العوضي، إحاطة علمية عن النشاط البدني وأهميته لكل فئة عمرية، والأنشطة البدنية التي تناسبه، والأخطار الصحية الناتجة عن قلة الحركة والنشاط البدني، ودور النشاط البدني في تعزيز مناعة جسم الإنسان، وتعزيز الصحة العامة، وأهمية الالتزام بتطبيق الإجراءات الوقائية في النوادي الرياضية.