– واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية ضمن برنامجه الإعدادي لدوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى 2020-2021م .وقسم المدير الفني للفريق “محمد العياري” التدريبات على فترتين صباحية ومسائية ، حيث خصصت التدريبات الصباحية والتي أقيمت في الصالة المغلقة للجوانب البدنية عبر تمارين لياقية عبر محطات مختلفة . فيما خصصت التدريبات المسائية للجوانب الفنية ، حيث بدأت بتطبيق عدداً من الجمل الفنية للجوانب الدفاعية والهجومية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت بمناورة كروية . وبعد نهاية التدريبات خضع اللاعبين لجلسات استشفاء في حمام الثلج . وشهدت التدريبات مشاركة اللاعب التونسي “أسامة البوغانمي” في تدريبات الفريق بعد الانتهاء من كافة الفحصوصات الطبية . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة النادي الأستاذ حمد العريفي .