تعد مشاكل الذاكرة مثل كثرة النسيان والخرف من أكثر المشكلات المنتشرة فى العصر الحالي ولم تعد قاصرة على كبار السن ، وللتمكن من الوقاية منها أو على الأقل تحسين الذاكرة حال الاصابة بها يجب معرفة اسباب ضعف الذاكرة وحلها .ونعرض لكم اهم أسباب ضعف الذاكرة القابل للعلاج وفقا لما ذكره موقع "مايو كلينيك:الأدوية يمكن أن تسبب بعض الأدوية أو مجموعة من الأدوية النسيان أو الارتباك.صدمة أو إصابة في الرأسيمكن أن تسبب إصابة الرأس نتيجة السقوط أو الحوادث - حتى لو لم تفقد الوعي - مشاكل في الذاكرة.الاضطرابات العاطفية يمكن أن يسبب التوتر أو القلق أو الاكتئاب النسيان والارتباك وصعوبة التركيز وغيرها من المشاكل التي تعطل الأنشطة اليومية.إدمان الكحوليمكن أن يؤدي إدمان الكحول المزمن إلى إضعاف القدرات العقلية بشكل خطير. يمكن أن يسبب الكحول أيضًا فقدان الذاكرة من خلال التفاعل مع الأدوية.نقص فيتامين ب 12 يساعد فيتامين ب 12 في الحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم الحمراء. يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 - الشائع عند كبار السن - مشاكل في الذاكرة.قصور الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) إلى النسيان ومشاكل التفكير الأخرى.أمراض الدماغ يمكن أن يسبب ورم أو عدوى في الدماغ مشاكل في الذاكرة أو أعراض أخرى شبيهة بالخرف.