فوائد صحية لتناول شاي "الكركديه" فهو مليء بالبوليفينول والأنثوسيانين التي تساهم في العديد من الفوائد الصحية لشاي الكركديه.. إليك أبرز فوائد تناول كوب يوميا من شاى كركديه. يقدمها موقع "بولد سكاي" الهندي.  اقرأ أيضًا..في يومها العالمي.. تعرف على التغذية السليمة للطفل من عمر سنة. 1. يخفض ضغط الدم شاي  الكركديه لديه قدرة قوية على خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لخطر ارتفاع ضغط الدم والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف. 2. يدعم صحة القلب يمكن أن يساعد شاي الكركديه على خفض مستوى الكوليسترول الضار LDL (الضار) ومستوى الدهون الثلاثية ، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب. ثبت أن تناول شاي الكركديه يزيد من نسبة الكوليسترول الحميد (الجيد) ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار ومستويات الدهون الثلاثية. 3. يساعد في إنقاص الوزن استهلاك مستخلص الكركديه لديه القدرة على تنظيم التمثيل الغذائي وتقليل وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم ودهون الجسم ونسبة الخصر إلى الورك . 4. يعزز صحة الكبد يحتوي مستخلص الكركديه على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الكبد. تزيد السمنة من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني  وقد ثبت أن استهلاك مستخلص الكركديه يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية 5. يحارب العدوى البكتيرية تسبب البكتيريا عددًا من الالتهابات تتراوح من التهابات المسالك البولية إلى الالتهاب الرئوي. أظهرت دراسة نشرت في مجلة علوم الأغذية والزراعة الخصائص المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة لمستخلص الكركديه على بكتيريا E. coli. يمتلك مستخلص الكركديه قدرة قوية على تثبيط بكتيريا الإشريكية القولونية ، وهي بكتيريا تسبب الالتهاب الرئوي والتهابات المسالك البولية والإسهال.   6. قد يعالج السرطان يحتوي الكركديه على مادة البوليفينول التي لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للأورام. وقد ثبت أن هذه البوليفينول تحفز موت خلايا سرطان المعدة لدى البشر. أظهرت دراسة أخرى أن حمض الكركديه protocatechuic ، وهو مركب الفينول المستخرج من زهرة الكركديه المجففة ثبت أنه يحفز خلايا سرطان الدم لدى البشر .