تناول القهوة بشكل يومي له العديد من الفوائد الصحية، فالقهوة بشكل عام تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مما يجعلها تمد الجسم بالطاقة بالإضافة إلى أنها تحسن المزاج بشكل كبير. وفيما يلي أبرز فوائد شرب القهوة بشكل منتظم.1. القهوة تحسن صحة الأوعية الدمويةشرب القهوة يساعد في تحسن صحة الأوعية الدموية حيث يعمل الكافيين على زيارة المدى القصير من ضغط الدم الحاد.2. القهوة تحسن مستوى الكولسترول في الدمتساعد القهوة في تحسين مستوى الكولسترول في الدم لأنها تحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة.3. تساعد على النشاطيقول العديد من الرياضيين أن القهوة تجعلهم أنشط وتحسن من ردود أفعالهم.4. تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبدتحتوي القهوة على مادة Praxanthine التي تمنع نمو الخلايا السرطانية في الكبد وتمنع تليفه.5. تقلل من خطر السكريالقهوة تكبح تأثير مادة hIAPP السامة التي توجد في البنكرياس حيث تكون هذه المادة موجودة لدى مرضى السكري.6. تساعد على منع الشعور بالتعب بعد التماريناستهلاك القهوة التي تحتوي على الكافيين قبل ساعة من التمارين الرياضية القاسية قد يساعد في منع الشعور بالتعب.