ضربت جائحة فيروس كورونا أسواق العمل بشدة في مختلف أنحاء العالم، وظن الكثيرون في بداية العام أن وظيفتهم آمنة، ولم يعودوا يعملون أو يعملون فترة قصيرة قلقين بشأن ما هو آت.خسارة الوظيفة أو العمل لساعات أقل يترك الكثير من الوقت لكثرة التفكير والشعور بالخوف وعدم الأمان والإحباط والحزن. وعادة ما تتعامل زابينه هيرت بصفتها طبيبة نفسية وموظفة تساعد الأشخاص في الاستعداد للعمل مع أفراد في أزمة مهنية أو مرحلة إعادة التوجيه المهني.وفيما يتعلق بأفضل طريقة للتعامل مع المشاعر السلبية، تقول «أولا، من المفيد أن تقبل هذه المشاعر وتسمح لنفسك بها»، ولكن تضيف «يجب ألا تسمح لها بالسيطرة عليك.. أنت لديك هذه المشاعر ولكنك لست هذه المشاعر».وبالنسبة للكثيرين، وجود شبكة اجتماعية آمنة من الأصدقاء والأسرة والشريك يوفر الاستقرار. وتساعد في الحيلولة دون الوحدة وتعوض عن الاعتراف والقوة، التي كان يتمتع بها في الأساس في السابق من الوظيفة.