يظل فصل الشتاء الوقت الذي ينتشر فيه البرد وتكثر فيه الأمراض ونزلات البرد، لكن لا داعي للقلق، فالأدوية الطبيعية متوفرة وبسيطة، لمكافحة كافة أعراض نزلات البرد، مثل: السعال والصداع وانسداد الأنف، ألا وهي: 1- غلي أوراق الجوافة2- مشروب العسل والليمون3- مشروب العرق سوس4- مشروب الزنجبيل الطازج5- مشروب الزعتر6- مشروب اليانسون7-الشاي الأخضر8-النعناع9-القرفه10-البابونج