نقدم لك أبجدية الرضاعة الطبيعية وأبرز النصائح السريعة حول الرضاعة الطبيعية التي تتمثل فيما يلي. الوعي . انتبه إلى علامات الجوع لدى طفلك ، وقم بإرضاعه عندما يشعر بالجوع . وهذا ما يسمى التغذية "عند الطلب".  في الأسابيع القليلة الأولى ، قد تقومين بالرضاعة من 8 إلى 12 مرة كل 24 ساعة. يحرك الأطفال الجائعون أيديهم نحو أفواههم ، أو يصدرون أصواتًا عن طريق المص أو حركات الفم ، أو يتحركون نحو ثديك. لا تنتظري حتى يبكي طفلك. هذه علامة على الجوع الشديد. تحلى بالصبر . أرضعي طفلك طالما كان يريد الرضاعة في كل مرة. لا نستعجل بك الرضع من خلال الرضاعة. عادةً ما يرضع الأطفال من الثدي لمدة 10 إلى 20 دقيقة على كل ثدي. الراحة . هذا هو المفتاح. استرخِ أثناء الرضاعة الطبيعية ، فمن المرجح أن "يخذل" حليبك ويتدفق. احصل على الراحة مع الوسائد حسب الحاجة لدعم ذراعيك ورأسك ورقبتك ومسند قدم لدعم قدميك وساقيك قبل البدء في الرضاعة الطبيعية. المرجع موقع. Webmd