عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد مباراة الجبلين . وبدأ الفريق استعداداته لمباراته المقبلة أمام النجوم والتي تقام مساء يوم السبت المقبل على ملعب نادي ضمن مباريات الجولة الثامنة من دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى . وقسم المدير الفني للفريق التدريبات “محمد العياري” على فترتين صباحية ومسائية ، حيث خصصت التدريبات الصباحية للجوانب البدنية واللياقية ، فيما خصصت الفترة المسائية للجوانب الفنية ، حيث سبق انطلاق التدريبات اجتماع فني شرح خلاله المدير الفني للاعبين إيجابيات وسلبيات المباراة السابقة أمام الجبلين ، بعد ذلك طبق اللاعبين على أرض الملعب عدداً من الجمل الفنية للجوانب الدفاعية والهجومية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب . وبعد نهاية التدريبات خضع اللاعبين لجلسات استشفاء في المسبح والجاكوزي . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة النادي الأستاذ حمد العريفي ونائب رئيس النادي الدكتور محمد المغنم وعدد من أعضاء مجلس الإدارة ومنسوبي النادي .