يتميز الشعر الطويل بمظهره الجميل، وهو المظهر الذي يمكن التحصل عليه بطرق مختلفة؛ إذ بالإضافة لإدراج أطعمة مثل الأفوكادو، بذور الشيا، والبيض بالنظام الغذائي، يمكنك أن تداومي أيضا على اتباع بعض خطوات العناية العامة التي تساعدك بشكل فعال على إنماء خصل الشعر الطويل والحفاظ أيضا على حيويته. وتحدثت بهذا الخصوص خبيرتا العناية بالشعر، كارولين أرونسون وأورسولا ستيفن، عن أفضل السبل التي يمكن اتّباعها لضمان الحفاظ على لمعة وقوة الشعر الطويل.ولخصت الخبيرتان أبرز هذه الطرق في النقاط التالية:الاهتمام بقص الشعر تقول الخبيرتان إن الشعر ينمو بمقدار نصف بوصة تقريبا كل شهر، وإن كنت تحاولين إنماء شعرك الطويل، فإن قصه مرة كل 6-8 أسابيع هو أمر كاف لضمان الحفاظ على صحة الأطراف مع السماح لها كذلك بالنمو.استخدام نوع شامبو يساعد على تعزيز نمو الشعر وهنا تنصح الخبيرتان بعدم الانسياق وراء المنتجات التي يروّج لها في الإعلانات، بل يجب سؤال نساء أخريات وخبراء حول أفضل أنواع الشامبوهات التي تضمن نمو الشعر بشكل صحي، وهو أمر قد يفيد بشكل خاص النساء اللاتي تعانين من مشكلة تساقط الشعر.التقليل من استخدام أدوات التصفيف التي تنبعث منها حرارة تؤكد الخبيرتان على أن الشعر الطويل يتطلب نوعية خاصة من العناية، تنطوي على الترطيب من العمق والحد من استخدام تلك الأدوات لمنع التقصف وتعزيز نمو الشعر.التوقف عن الاستحمام بالماء الساخن يمكن القول إن هذا الماء لا يهيج البشرة ويجففها فحسب، بل يمكن أن يفعل الشيء نفسه في الشعر، وتنصح الخبيرتان بإمكانية استخدام المياه الفاترة والابتعاد عن المياه الساخنة؛ لأنها تصيب فروة الرأس سريعا بالجفاف، ولهذا ينصح بشطف الشعر بعد وضع الكريم المرطب بواسطة مياه باردة، حيث ستساعد تلك الطريقة على تخليص الشعر من المرطب دون تجريده من المغذيات.استخدام ماسك للشعر وذلك من منطلق أن منتجات الترطيب والتنعيم جزء أساس من أي نظام عناية بالشعر، خاصة عند محاولة الاحتفاظ بطول الشعر، ولضمان الاحتفاظ بالمغذيات كإجراء وقائي لمنع حدوث مشكلة تقصف الشعر بالفعل.شراء وشاح وغطاء وسادة من الحرير ترى الخبيرتان أن الحرير والساتان هما أفضل أنواع الأقمشة التي يمكن للمرأة استخدامها ليلا مع خصل الشعر؛ إذ ثبت أن ارتداء وشاح أو غطاء رأس من الساتان والنوم على غطاء وسادة من الساتان أيضا كل ليلة أمر يعمل على منع جفاف الشعر ويحافظ على نعومته. وكذلك تجربة الإطالات، فهي طريقة سهلة يمكن أن تساعدك على تغيير مظهرك وإطلالتك.