تلعب الميكروبات الموجودة في أمعائنا العديد من البكتيريا والفيروسات والميكروبات الأخرى التي تعيش في قنواتنا الهضمية أدوارًا مهمة في صحتنا وخطر الإصابة بالأمراض .وأظهر باحثون ومتعاونون في جامعة كاليفورنيا سان دييغو مؤخرًا لدى كبار السن من الرجال أن تكوين ميكروبيوم أمعاء الشخص مرتبط بمستويات فيتامين د النشط ، وهو هرمون مهم لصحة العظام والمناعة.كشفت الدراسة ، التي نُشرت في Nature Communications ، عن فهم جديد لفيتامين (د) وكيفية قياسه عادةً.يمكن أن يتخذ فيتامين (د) عدة أشكال مختلفة ، لكن اختبارات الدم القياسية تكشف عن واحد فقط ، وهو سلائف غير نشطة يمكن أن يخزنها الجسم. لاستخدام فيتامين د ، يجب على الجسم استقلاب السلائف في شكل نشط.وقالت كبيرة الباحثين ديبورا كادو ، مديرة عيادة هشاشة العظام في جامعة كاليفورنيا: "لقد فوجئنا بأن تنوع الميكروبيوم، أنواع البكتيريا المتنوعة في أمعاء الشخص - مرتبط ارتباطًا وثيقًا بفيتامين د النشط .أشارت دراسات متعددة إلى أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان وأمراض القلب وعدوى COVID-19 الأسوأ وأمراض أخرى، ومع ذلك ، خلصت أكبر تجربة سريرية عشوائية حتى الآن ، مع أكثر من 25000 بالغ ، إلى أن تناول مكملات فيتامين د ليس له أي تأثير على النتائج الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان أو حتى صحة العظامقال كادو ، وهو أيضًا أستاذ في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو وكلية هربرت ويرثيم للصحة العامة: "تشير دراستنا إلى أن السبب في ذلك هو أن هذه الدراسات لا تقيس سوى الشكل الأولي لفيتامين د ، وليس الهرمون النشط"، "قد تكون مقاييس تكوين فيتامين (د) وانهياره مؤشرات أفضل للقضايا الصحية الأساسية ، ومن قد يستجيب بشكل أفضل لمكملات فيتامين (د).وبالإضافة إلى اكتشاف صلة بين فيتامين د النشط والتنوع الكلي للميكروبيوم ، لاحظ الباحثون أيضًا أن 12 نوعًا معينًا من البكتيريا ظهرت في كثير من الأحيان في ميكروبيومات أمعاء الرجال الذين لديهم الكثير من فيتامين د النشط، الأحماض الدهنية المفيدة التي تساعد في الحفاظ على صحة بطانة الأمعاء.نظرًا لأنهم يعيشون في مناطق مختلفة من الولايات المتحدة ، فإن الرجال في الدراسة يتعرضون لكميات مختلفة من ضوء الشمس ، وهو مصدر لفيتامين د ، كما هو متوقع ، فإن الرجال الذين عاشوا في سان دييجو ، كاليفورنيا حصلوا على أكبر قدر من أشعة الشمس ، وكان لديهم أيضًا معظم سلائف فيتامين د.قال كادو: "يبدو أنه لا يهم كمية فيتامين د التي تحصل عليها من خلال ضوء الشمس أو المكملات الغذائية ، ولا مقدار ما يمكن أن يخزنه جسمك". "من المهم مدى قدرة جسمك على استقلاب ذلك في فيتامين د النشط ، وربما هذا هو ما تحتاج التجارب السريرية إلى قياسه من أجل الحصول على صورة أكثر دقة عن دور الفيتامين في الصحة."وأضاف توماس: "غالبًا ما نجد في الطب أن المزيد ليس بالضرورة أفضل"، "لذلك في هذه الحالة ، ربما لا يتعلق الأمر بكمية فيتامين د التي تتناولها ، ولكن كيف تشجع جسمك على استخدامه."اقرأ ايضًا| لـ مرضى كورونا.. احرص على تناول هذه الكمية من فيتامين د