مع حلول فصل الصيف يتعرض الشعر للجفاف والتقشف بسبب الشمس والحرارة، لذا ينبغي منح الشعر المزيد من الاهتمام والعناية .. فهو يحتاج الى تغذية متوازنة تبدأ بالابتعاد عن المأكولات الغنية بالدهون خاصة المقليات، لأنها تزيد من افراز دهون البشرة وفروة الرأس، وتبني نظاما غذائيا يضم كميات كبيرة ومتنوعة من الخضار والفاكهة الطازجة للحصول على خصلات لامعة. واحرصي على شرب السوائل خاصة عصير الفواكه والماء. لتعويض ما فقده الجسم من سوائل وتجنب جفاف الشعر، ومده بالعناصر الاساسية التي يحتاجها اضافة الى التغذية يحتاج الشعر الى تنظيف وعناية أكثر، أهمها اختيار انواع الشامبوهات الناعمة غير القوية والتي تكون خالية من مركبات الكبريت ومن الكحول، والابتعاد عن مصادر الرطوبة والحرارة لأنها تشكل اهم اعداء الشعر، اذ تؤدي الى تكسير بروتينات الشعر وهشاشة اليافه، ولتجنب تعرضه للأشعة فوق البنفسجية الضارة، يمكن تغطيته بوشاح او بقبعة في الاماكن المشمسة، مع وضع كريمات واقية من الشمس على الشعر من الجذور الى الاطراف، ومن اساسيات العناية بالشعر خلال الصيف تغذيته بالزيوت الطبيعية خاصة زيت الاركان والجوجوبا . نصائح ضرورية للعناية بالشعر خلال الصيف - احرصي على قص نهايات الشعر خلال فصل الصيف لتفادي تقصفه. - تجنبي استعمال العلاجات الكيميائية للشعر، كالترطيب والتلوين ،لأنها تعرضه للجفاف. - احمي شعرك أثناء السباحة باستعمال طبقة خفيفة من البلسم على الشعر المبلل واتركيها حتى الانتهاء من السباحة. - استخدمي واقي الشمس الخاص بالشعر اذا كنت ترغبين في البقاء مدة طويلة تحت الشمس ، فهو يخفف من الاضرار التي تلحقها الشمس بالشعر . - استخدمي أقنعة غنية لتغذية الشعر وتنعيمه بعد التعرض للشمس . - تجنبي استخدام مجفف الشعر الكهربائي خلال الصيف لأنه يزيد من جفاف الشعر ويتلفه. - قللي من استعمال الشامبو يوميا،لأن ذلك يجرد الشعر من رطوبته الطبيعية، مع استخدام الماء البارد بدلا من الساخن. - داومي على وضع بلسم مرطب للشعر خلال الفصل الحار، لتجنب جفاف الشعر واستعادة نموه. خبيرة التجميل مركز مزيانة للتجميل