حالة من الطقس السيء تضرب البلاد خلال الفترة الحالية، وتستمر على مدار الأيام المقبلة، حسب ما أعلن مسئولي هيئة الأرصاد الجوية.وحسب مسئولي الهيئة، تشهد الـ72 ساعة المقبلة تقلبات جوية، ومن المتوقع سقوط أمطار غزيرة رعدية ونشاط للرياح المثيرة للأتربة، وقالت الدكتورة إيمان شاكر، وكيل مركز الاستشعار عن بعد بالهيئة العامة للارصاد الجوية، إنه سيكون هناك إحساس بالبرودة في ساعات الليل المتأخرة والصباح الباكر على أن تستمر حتى نهاية الأسبوع الجاري.وأكدت على استمرار نشاط الرياح اليوم الذي من شأنه أن يزيد الإحساس بالبرودة وانخفاض درجات الحرارة كما شعرنا به طوال ساعات الليل، وأن القاهرة تشهد غدًا هطول أمطار بينما تهدأ الرياح.وفيما يلي يقدم "الفجر" عدد من النصائح التي يمكن الاعتماد عليها لتجنب الآثار السلبية للتقلبات الجوية التي تمر بها البلاد حاليا:- في الصباح الباكر ولتجنب وقوع أية حوادث بسبب الشبورة المائية المتوقعة على عدد من الطرق يجب القيادة بهدوء على الطرق وترك مسافة أمان بين السيارة والأخرى.- يجب الاطمئنان على مساحات السيارات قبل القيادة على الطرق، وذلك لاستخدامها ومسح مياة الأمطار المتوقع سقوطها خلال قيادة السيارة.- يفضل ابتعاد مرضى حساسية الصدر والجيوب الأنفية والرمد عن مثل هذه الأجواء بقدر المستطاع وعدم التعرض لتيارات الهواء الباردة.- وبسبب الاضطرابات التي قد تشهدها البحار يجب تجنب أي أنشطة أو رحلات بحرية بجابب تجنب رحلات السفارى.- تأجيل السفر غير الضرورى عبر طرق الساحل الشمالى والجنوبي والدلتا فى ظل توقع تساقط أمطار على تلك المناطق.- يجب الاعتماد على الأطعمة والمشروبات التي تزيد المناعة وذلك لتفادي أية نزلات برد بسبب انخفاض حرارة الطقس.- تناول الخضراوات والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، وهناك بعض الأطعمة تزيد من المناعة فعلى سبيل المثال الفلفل الأحمر يساعد على تعزيز جهاز المناعة ويحسن من مستويات السكر فى الدم والسيطرة على ضغط الدم.- لابد من الاهتمام بتناول المشروبات الدافئة تساعد على تقوية الجهاز المناعي وخاصة للأطفال حيث إن مناعة الأطفال ضعيفة خاصة في فصل الشتاء.