يعتبر الشعور بالصداع في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من المشاكل الصحية الشائعة، وحدد تقرير لموقع «تايمز أوف إنديا» 5 أسباب للصداع بعد الاستيقاظ من النوم، في مقدمتهاالأرق الذي يمثل السبب الأكثر شيوعًا لصداع الصباح حتى بعد النوم لمدة سبع إلى ثماني ساعات في الليل، وإذا كان الشخص لا يشعر بالانتعاش والراحة في الصباح ، فهذا يعني أنه لا يحصل على نوم جيد لمنع حدوث الصداع ، وعليه أولاً أن يجد السبب الجذري للمشكلة، واستشارة الطبيب.وقد يكون الصداع المتكرر ناتجًا أيضًا عن الصداع النصفي حيث تشير الدراسات إلى أن معظم الناس يعانون من الصداع النصفي إما في الصباح الباكر أو في الليل. وقد يكون صداع الصباح ناتجًا عن توتر عضلات الرقبة، والذي يمكن أن يحدث بسبب الوسادة التي يستخدمها الشخص أو وضعية النوم. والوسائد تدعم الرقبة والعمود الفقري لذلك ، يجب استخدام النوع المناسب من الوسادات، فالوسادة الناعمة.< Previous PageNext Page >