هناك فرق بين القلق المؤقت لذى نصاب به نتيجة التعرض لموقف معين وبين اضطراب القلق العام، ولكى نتمكن من علاجه بشكل صحيح يجب معرفة اسبابه والعمل على حلها بجانب علاج القلق ذاته " علاج السبب والعرض" .ونعرض ابرز اسباب اضطراب القلق العام التى عرضتها الابحاث وفقا لما ذكره موقع " NHS " .فرط النشاط في مناطق الدماغ التي تشارك في المشاعر والسلوكخلل في المواد الكيميائية في الدماغ مثل السيروتونين والنورادرينالين ، والتي تشارك في التحكم في المزاج وتنظيمهالجينات التي ترثها من والديك: يُقدر أنك أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق العام بخمس مرات إذا كان لديك قريب مقرب مصاب بهذه الحالةوجود تاريخ من التجارب المجهدة أو المؤلمة ، مثل العنف المنزلي أو إساءة معاملة الأطفال أو التنمرالإصابة بحالة صحية مؤلمة طويلة الأمد ، مثل التهاب المفاصلوجود تاريخ من تعاطي المخدرات أو الكحوللكن الكثير من الناس يطورون اضطراب القلق العام (GAD) دون سبب واضح.الأكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق العام (GAD) هو حالة شائعة ، يُقدر أنها تؤثر على ما يصل إلى 5٪ من سكان المملكة المتحدة، وتتأثر النساء أكثر بقليل من الرجال ، وهذه الحالة أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 59 عامًا.علاج اضطراب القلق العام (GAD)يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياتك اليومية ، ولكن تتوفر العديد من العلاجات المختلفة التي يمكن أن تخفف الأعراض، وتشمل هذه:العلاجات النفسية : يمكنك الحصول على علاجات نفسية مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ؛ لا تحتاج إلى إحالة من طبيب عام ويمكنك إحالة نفسك لخدمة العلاج النفسي في منطقتكالطب: مثل نوع من مضادات الاكتئاب يسمى  مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)مع العلاج ، يستطيع العديد من الأشخاص التحكم في مستويات القلق لديهم. ولكن قد يلزم استمرار بعض العلاجات لفترة طويلة وقد تكون هناك فترات تتفاقم فيها الأعراض.العلاج الذاتي لاضطراب القلق العامتوجد العديد من الأشياء التي يمكنك فعلها بنفسك للمساعدة في تقليل قلقك ، مثل: الذهاب في دورة المساعدة الذاتيةممارسة الرياضة بانتظامالتوقف عن التدخينقلل من كمية الكحول والكافيين التي تشربهاتجربة أحد تطبيقات وأدوات الصحة العقلية في مكتبة تطبيقات NHS