يحصل الرضيع على كمية النوم التي يحددها- تكوينه- الفسيولوجي، الخاص به، وعلى هذا فان الأم لا تستطيع ان تفعل شيئا لطفلها لتكثر من كمية نومه أو تحدها، والرضيع يستطيع ان ينام في اى مكان يكون فيه، ما لم يكن هناك ما يقلقه كالمرض أو الآلام أو الضوضاء..وإمكانية تدخل الأم في تحديد ساعات نوم الطفل محدودة، إلا انه يمكنها من خلال إعداد مكان مريح للنوم ان تضمن للطفل النوم بالقدر الذي يحتاجه..عن أسباب اضطرابات نوم الرضيع خلال الشهور الثلاثة الأولى  وطرق مواجهتها يحدثنا استشاري طب الأطفال الدكتور إبراهيم شكريحينما يأتي الليل يجب ان تتأكد الأم من ان طفلها قد انتهى من التجشؤ، وان طفلها مغطىيجب جعل الحجرة التي بنام فيها الرضيع ليلا مظلمة لكي يشعر الرضيع بأن الإضاءة ليلا تختلف عن الإضاءة نهاراان تترك الأم ضوءا خافتا موقدا ليلا ؛ حتى لا تضطر لإضاءة النور الأصلي للحجرة لدى دخولها عند الرضيع..رغم ان الطفل يمكنه في عامه الأول النوم مع وجود ضوء في الحجرةاجعلي الحجرة دافئة، وحافظي على بقائها كذلك..فشعور الطفل بالبرد يقلقه من نومهان بكى الطفل أثناء الليل فذلك بسبب إحساس الرضيع بالجوع..فهو لا يستطيع البقاء طوال الليل دون طعام او شراب وهنا يجب على الأم ان تقوم فورا بإرضاعه حتى لا يستيقظ ويحس بأنه وحيد..مع مراعاة عدم مداعبته أو الحديث إليه أثناء طعامه ليلابعد الأربعين..أي بعد فترة التأقلم وبداية فترة الانضباط على الأم ان تمنع الطعام بعد الساعة الثانية عشرة ليلا طالما انه حصل على وجبة أخيرة مشبعةالتأكد من الحصول على عدد ساعات كافية من النوم ن ويتم ذلك بالحفاظ على روتين يومي منتظم، ويشمل ذلك أوقات الاستيقاظ، والرضاعة ، والغفواتالحرص على عدم وضع أيّ من الأجهزة الالكترونيّة مثل التلفاز، أو أجهزة الألعاب الالكترونيّة، أو أجهزة الجوال، في غرفة الطفل، خصوصاً أثناء الليلهيا..ضعي طقوسًا للنوم.. يأخذ الرضيع فترة حتى يستطيع التفريق بين الليل والنهار، ولكن ذلك لا يجب أن يظل لما بعد الأشهر الأربعة الأولى من عمره ليبدأ الرضيع في  تفضيل فترات النوم في المساء، ابدئي في وضع طقوس لنومه مثل التحمم وارتداء ملابس النوم، و غناء أغنية وهكذا كل يوم، حتى يتعود رغم فوائد اللهاية في تهدئة الرضيع في بداية حياته، فلها أثر جانبي، وهو تسببها في إيقاظ الصغير عدة مرات خلال الليل عندما تقع من فمه، ومن ثم يبدأ البكاء من الأفضل بعد مرور الأشهر الثلاثة الأولى من عمر طفلك فطامه نهائيًا عن اللهاية لو كان صغيرك يستيقظ من أقل صوت يصدر حوله، إذًا هذا هو الوقت المناسب لرضيعك لتحميل مقاطع صوتية من على الإنترنت وتشغيلها كل مساء وقت النوملو استيقظ وتأكدتِ من كونه بخير ولا يعاني من أي مشكلات جسمانية أو بلل، فاتركيه حتى يعود مرة أخرى للنوم بمفرده، قد يبكي في البداية قليلًا لكن سريعًا ما سيتعود على النظام الجديد. مع الوضع في الاعتبار أن صغيرك قد يعاني من قلق الانفصال مع كل مرة تتطور مهارة جديدة لديهقد تظنين أن إرضاعك لصغيرك السبيل السريع لعودته مرة أخرى للنوم، ولكن ما سيحدث هو العكس، ويبدأ البكاء أكثر من مرة رغبة منه في العودة إلى حضنك.افصلي بين الرضاعة والنوم تمامًا، وعندما يأتي وقت النوم، ضعي الصغير في السرير وراقبيه كل بضع دقائق حتى ينام بهدوء، وسيهدئ نفسه وينام دون رضاعة  حديثي الولادة يقضون نحو 16 ساعة كل يوم على الأقل في النوم، فنصف هذه المدة يكون في ما يسمى بالنوم الخفيف، ولكن مع النمو يختلف الأمر ويقضون وقتًا أقل في النوم الخفيف. تبدأ مراحل نوم الرضيع بالنعاس ثم النوم الخفيف ثم النوم العميق ثم النوم العميق جدًا. النوم الخفيف: يظل الطفل يتحرك في أثناء النوم ويمكن أن يتفاعل مع الأصوات المحيطة. النوم العميق: يكون الطفل هادئًا ولا يتحرك..بينما  النوم العميق جدا يعني..ان الطفل لا يزال هادئًا ولا يتحرك. يدخل الطفل المرحلة الأولى في بداية دورة النوم، ثم ينتقل إلى المرحلة الثانية والثالثة والرابعة ثم يعود إلى الثالثة ثم إلى النوم الخفيف كما يمكن أن يستيقظ الأطفال خلال انتقالهم من مرحلة نوم إلى أخرى، كما يمكن أن يجدوا صعوبة في العودة للنوم في الأشهر القليلة الأولى من عمرهم