الجزر من الأغذية المفيدة للصحة بشكل كبير، وعصير الجزر مفيد للشعر حيث يساعد على انبات وتقوية الشعر.وتبرز"البوابة نيوز" فوائد عصير الجزر للشعر وفقا لموقع sohati كالتالي:1-تحفيز إنتاج الشعر في فروة الرأس.2-يساعد على الحفاظ على صحة بصيلات وجذور الشعر.3-تغذية الشعر بجرعة جيدة من فيتامين أ ويساعد على مقاومة جفاف فروة الرأس.4- يحتوي الجزر على مواد غذائية قد تساعد الشعر على إصلاح بعض خلاياه التالفة.5-مقاومة ترقق الشعر، والحفاظ على شعر صحي وقوي.6-تغذية الجسم والشعر بمجموعة متنوعة من المواد الغذائية، حيث يحتوي عصير الجزر على مزيج جيد من العناصر الغذائية الاتية: فيتامين ك، وفيتامين ج، واللوتين، والنياسين، وفيتامين ب6، والمنغنيز، والفسفور، والنحاس، وفيتامين ه.-طريقة ماسك عصير الجزر على الشعر:1 حبة جزر، و1 حبة بصل، و2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.مزج المكونات في الخلاط ثم وضعه على فروة الرأس والشعر، وتركه لمدة 15 دقيقة، ثم قم بغسل شعر الرأس والفروة جيدًا باستخدام الماء وشامبو مناسب، وكرر هذه الطريق مرة واحدة أسبوعيًا.2-شرب عصير الجزر بانتظام من خلال استخدام الجزر مع بعض الخضروات والفواكه المغذية الأخرى، مثل: الخس، والسبانخ، والكرفس، والطماطم، والملفوف، والشمندر، والخيار.فوائد عصير الجزر للصحة:الحفاظ على صحة العيون، وحماية العيون من التأثير الضار لأشعة الشمس.خفض فرص إصابة الجهاز الدوراني ببعض الأمراض، بسبب قدرة هذا العصير المحتملة على: تقليل الكوليسترول، وتنظيم مستويات ضغط الدم.الوقاية من أنواع معينة من مرض السرطان أو خفض فرص الإصابة بها، مثل: سرطان البروستاتا، وسرطان الثدي.الحفاظ على عمليات أيض صحية في الجسم.دعم وتقوية مناعة الجسم، ورفع قدرة جهاز المناعة على مقاومة بعض الأمراض المزمنة.مقاومة بعض أنواع الأمراض والالتهابات الجلدية، مثل: الأكزيما، والصدفية.فوائد أخرى، مثل: تقليل فرص الإصابة بسرطان المعدة، وتحسين الكثافة العظمية، والوقاية من مرض الخرف.