يعتبر مرض القلب من أكثر الأمراض شيوعا و انتشارا بين الكثير من الأشخاص، ويصاب البعض به نتيجة ممارسة بعض العادات و الأنشطة اليومية الخاطئة، لذا قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عن بعض النصائح  الضرورية و المهمة التي تساعد في الوقاية من الإصابة بمرض القلب.كشف جمال شعبان عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك عن الوصايا العشر للوقاية من مرض القلب، وهي:اقرأ إيضا..ممارسة الرياضة خطر على القلب في هذه الحالة.. جمال شعبان يوضحقم بأكل كل إفطاركاقسم نصف غدائك مع من تحباعط عشاءك لعدوككل نص رغيف في اليوم بس ما  تستخدمش سكر ولا السمن الصناعيقلل من الملحممنوع التدخينممنوع تقعد مع مدخناطلع علي السلالم ما تستخدمش الأسانسير يعني تتحرك وتحافظ علي وزنك لا تحقد لا تغضب