يمتلك الكاجو قيمة غذائية ناهيك عن طعمه الشهي والذي يمكن إضافته لبعض الأطعمة، فحُفنة من الكاجو يومياً بإمكانها أن تمدك بالعديد من المعادن والفيتامينات المهمة، لكن ما لا يعلمه البعض أن للكاجو فوائد صحية تعود على الشعر بالجمال والحيوية ، تعرفي عليها: -يحتوي الكاجو على النحاس مما يعطي الشعر اللون الطبيعي الخاص به، والمسؤول عن تحفيز بعض الإنزيمات الهامة ومنها إنزيم التيروزينات المسؤول عن إعطاء الشعر لونه الصحي. -يُعدّ الكاجو مصدراً غنيّاً بعنصر الزنك الهامِّ لمنع تساقط الشعر ولتقويته، كما ويعمل الزنك على بناء بروتين الشعر، والذي يُشكِّل العامل الأساسي في نعومة الشعر وصحته. -يُحافظ تناول الكاجو باستمرار على صحَّة الشعر ويزيد من نعومته، كما ويساعد على تقويَّته وبنائه، ممَّا يحدُّ من تساقطه. -يعدّ الكاجو مصدرا غنيا بالسيلينيوم الذي يمنع تساقط الشعر. -يُعتبر الكاجو مصدرٌ غنيٌّ بالبروتينات، والدهون الأحادية غير المشبعة، والدهون المتعددة غير المشبعة، ومصدرٌ لفيتامينات ب، وفيتامين ج، بالإضافة إلى احتوائه على 7 ميكروغرامات من حمض الفوليك. -يدخل الكاجو في عمليات إنتاج الطاقة في الجسم، وهو مهم لإنتاج صبغة الميلانين المهمة لصبغة الجلد والشعر. -يحتوي على السيلينيوم، وهو معدن يمكن أن يساعد في تقوية بصيلات الشعر، والحفاظ على فروة رأس صحية. -يُقلّل من مشكلة تساقط الشعر، وهو ما يمنح شعر قوي ولامع، ويُساهم في تقوية الجذور وبصيلات الشعر. -يحدُّ من مشكلة الهيشان والتي تُظهر الشعر بمظهر باهت.