تواصل – فريق التحرير: أكدت وزارة الصحة، عبر حسابها في تويتر “عش بصحة”، على أهمية ممارسة رياضة المشي يومياً. وقالت إن من فوائد ممارسة رياضة المشي نصف ساعة يومياً ما يلي: • تخفيف القلق والاكتئاب • الحصول على عظام أقوى • مفيدة لمرونة المفاصل وتقوية العضلات • الوقاية من الأمراض المزمنة • وزن صحي ولياقة أفضل • تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم • تخفيف مستوى الكوليسترول الضار في الجسم • لحرق السعرات الحرارية الزائدة فقط بنص ساعة من المشي؛ ينتعش يومك🤩🚶🏻‍♂️#امش30#عش_بصحةpic.twitter.com/IOzg1XrpfC — عش بصحة (@LiveWellMOH)March 7, 2021