يعتبر الأطباء القدمين من أهم مناطق الجسد، نظراً لكونها ترتبط بسائر أعضاء الجسم، فهي نهاية ما يقرب من 72000 عضلة، لذلك يجب الاهتمام بها كثيراً. ومن الغريب أن يرتبط الفلفل الحار أو «الشطة»، بصحة أفضل للقدم، من ثم  باقي الجسد، لكن نصح الأطباء، وفقاً لما نشره موقع «bright side»، بوضع خلطة الفلفل الحار على القدمين. وذكر المتخصصون أنه بمجرد تقدم العمر، تقل الدورة الدموية في أجسادنا، أكل الفلفل الحار يجعلها تسير بطريقة صحيحة، حيث تحتوي جميع أنواع الفلفل على عنصر يسمى الكابسيسين. عندما تأكل شيئًا يحتوي على هذا المكون، فإنه يزيد من الدورة الدموية في جسمك، وأيضًا عندما يتلامس هذا المكون مع الجلد، فإنه يتسبب في تمدد الأوعية الدموية، لذلك رجح الأطباء أن وضع الفلف يعزز تدفق الدم الإضافي ويوفر الدفء للقدم. وقد ثبت بالفعل أن جودة النوم يمكن أن تتحسن بمجرد التلاعب بدرجة حرارة القدم أثناء النوم. إذا كنت قد جربت الكثير من الأشياء للمساعدة في الحفاظ على دفء قدميك خلال فصل الشتاء ولكن لم ينجح أي منها، فقد يكون هذا يستحق التجربة. إن أبسط طريقة لاستخدام مسحوق الفلفل الحار لتدفئة قدميك هي رش القليل منه على الجلد أو في جواربك وتوزيعه بالتساوي على القدمين والأصابع. ولكن إن كنت ستستخدم هذه الوصفة فعليك الحذر، فيجب أن تكون حريصًا عند وضع الفلفل في جواربك، فقد تشعر بالسخونة الشديدة والحكة. احرص أيضًا على عدم استخدام الكثير في البداية، أو قد تجد أنه يسخن قدميك أكثر من المتوقع. يوصى بالزيادة التدريجية حتى تجد الكمية المناسبة لك.