بمجرد أن نضحك ، نبدأ على الفور في الشعور إليك وفقا لموقع برايت سايد العديد من الفوائد الصحية التى نحصل عليها من مجرد الضحك إليك أبرز فوائده وفقا لموقع برايت سايد.اقرأ أيضا| بتتخن من غير ما تحس.. كوب واحد قبل النوم يخلصك من مشاكلك حرق المزيد من السعرات. سوف تحتاج إلى الضحك لمدة 15 دقيقة لحرق السعرات الحرارية فهو سيساعدك على خسارة المزيد من الوزن ، وربما يساعدك في الوصول إلى هدفك بشكل أسرع. ينشط الضحك العديد من الأعضاء المختلفة . إحدى هذه الأعضاء هي عضلاتك - تبدأ في الاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، بينما تضحك ، تبدأ عضلات البطن في التمدد والانقباض ، وهو ما يشبه إلى حد كبير عندما تمارس الرياضة وتبدأ معدتك في الشعور بالألم بعد ذلك. تحصل على راحة فورية من التوتر. الضحكة الشديدة ستخفف من توترك على الفور و سيرتفع معدل ضربات قلبك فستشعر بالراحة وستكون مستويات التوتر لديك أقل. يفرز الضحك المواد الكيميائية التي تبعث على الشعور بالرضا والتي تكون مسؤولة عن الحالة المزاجية الجيدة. قد ينخفض ​​ضغط الدم لديك وبعد أن الضحك يمكن أن تساعد الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم. هذا يمكن أن يحميك من مشاكل القلب والنوبات القلبية. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الأبحاث أن الضحك يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص. سوف تتنفس بشكل أفضل الأكسجين مهم جدًا لأجسامنا للعمل بشكل عندما نضحك تنفتح رئتانا ويمكننا أن نأخذ أنفاسًا أطول لتزويد دمنا بالأكسجين الذي يحتاجه. ستكون قادرًا على التعامل مع الألم بشكل أسهليطلق الضحك مسكنات الألم الطبيعية في الجسم وقد نشعر بتحسن كبير بعد ذلك. هنا تلعب المادة الكيميائية التي تبعث على الشعور بالسعادة دورًا مهمًا لأنها تساعدك على التعامل ليس فقط مع الألم العقلي ولكن أيضًا مع الألم الجسدي.