صحة الأسنان من الأمور المهمة التي يجب الحفاظ عليها والتوقف عن العادات السيئة التي تضر بصحتها وهناك الكثير من العادات السيئة التي تضر بصحة الأسنان والتي يقوم بها الأشخاص تكون مضرة على صحة الأسنان، وتبرزها "البوابة نيوز" وفقا لموقع weteb.العادات السيئة المضرة بالأسنان واللثة:-فرشاة الأسنان القاسية:فرشاة الأسنان القاسية تضر باللثة، وتسبب حدوث الالتهابات والإضرار بطبقة مينا الأسنان.-التدخين:يضر بالصحة بشكل عام وبصحة الأسنان واللثة، ويسبب التبغ الموجود في السجائر تراكم الرواسب الجيرية على الأسنان، مما يؤدي إلى اصفرارها والتسبب في التسوس، ويؤدي التدخين إلى الإصابة بسرطان الفم.-التوتر:يؤدي الشعور بالتوتر إلى الضغط على الأسنان دون الشعور بذلك، ويترك آثارًا كبيرة على الأسنان والفكين.-المشروبات الغازية:كثرة تناول المشروبات الغازية يسبب تلف للأسنان، لأنها تحتوي على سكريات بنسبة عالية ويتسبب في تآكل طبقة المينا عن طريق البكتيريا التي تتغذى على السكريات والأحماض الفسفورية، ويتسبب في إصابة الأسنان بالتسوس.-الإفراط في تناول الكافيين:الإفراط في تناول الكافيين يضر بصحة الأسنان، حيث إن كثرة تناوله يتسبب في حدوث مشكلات الأسنان واصفرارها، ويتسبب في نمو البكتريا بالفم، مما يؤدي إلى تآكل طبقة المينا، مما يجعل الأسنان هشة، وقد تتعرض للتسوس والكسر.-قضم الأظافر:من العادات الخاطئة التي يقبل عليها الناس عند الغضب أو التوتر، وينتج عنها وجود أجزاء صغيرة من الأظافر في المسافة بين الأسنان، مما يتسبب في تراكم بقايا الأطعمة، ويصعب التخلص منها.-فتح الفم أثناء النوم:يعاني البعض من التنفس أثناء النوم، مما يجعل الفم مفتوحًا طوال الليل، ويؤدي لضرر بالأسنان، ويكون ناتجًا عن جفاف الفم، مما يضر بالأسنان ويصيبها بالتآكل، وظهور مشكلات اللثة.-مكعبات الثلج:يعتبر قضم وأكل مكعبات الثلج من العادات الخاطئة، لأنها يمكن أن تحدث تصدعات وشقوق في الأسنان.-حبوب ألم الحلق:تعتبر حبوب المص الخاصة بتخفيف ألم الحلق غير صحية للأسنان، وذلك بسبب كمية السكر الكبيرة الموجودة فيها.-فتح العلب بالفم:يسبب فتح الأشياء بالأسنان إلى تشققها وتصدعها، وقد يصل الأمر إلى تكسر أطراف الأسنان أيضا.-المشروبات السكرية:تضر هذه المشروبات طبقة المينا، لاحتوائها على كمية عالية من السكر، وتناول هذه المشروبات له أثار سيئة كبيرة على الأسنان.-الحلويات المطاطية:هذه الحلويات تعلق بالأسنان لمدة طويلة، وتحتوي على كمية كبيرة من السكر، وتعرض الأسنان للإصابة بالتسوس بشكل كبير.-عصير الفواكه:تناول عصائر الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، بشكل مستمر، ودون مراعاة تنظيف الأسنان، يعرض الأسنان لخطر التسوس.-المكسرات:تناول المكسرات القوية يعرض الأسنان إلى التشقق والتصدع، ويسبب ضعفها.