تقشير الجسم والبشرة من الخطوات التجميلية التي يحتاج إليها الجلد كل فترة من أجل إزالة الجلد الميت وتجديد الخلايا وتفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة، وهناك نوعين للتقشير تقشير طبي كيميائية وتقشير طبيعي، وتبرز "البوابة نيوز" الطرق الطبيعية والطبية لتقشير وفقا لموقع sohati.1-التقشير الكيميائي:هذا النوع من التقشير تستخدم فيه مادة من أحماض الفواكه؛ لإزالة طبقة الجلد الميت وتعمل على تفتيح الجلد وإزالة البقع والحبوب، وتقليص المسام، والحد من الخطوط الدقيقة في الجسم.2-التقشير الطبيعي:-مقشر الليمون والملح:المكوناتملعقة كبيرة من كل من عصير الليمون، العسل، زيت الزيتون، والملح.الطريقةخلط جميع المكونات في وعاء وضعها على الجسم، وتدليك الجسم بحركات دائرية ثم شطفها بالماء وبعدها ترطيب الجسم.-مقشر القهوة والملح:المكوناتملعقتان كبيرتان من القهوة وملعقتان كبيرتان من الملح وعصر واحدة من الليمون.الطريقةخلط جميع المكونات ووضعها على الجسم وتدليك الجسم بحركات دائرية.-مقشر خبز الصودا:المكونات:ملعقتان كبيرتان من الملح، ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز، ملعقة من زيت اللافندر.الطريقة:مزج جميع المكونات في وعاء، ويضاف الماء ببطء إلى الخليط، وقم بتدليك خليط صودا الخبز على جسمك واتركه لمدة دقيقتين، ثم اشطفيه بالماء.