يمكن لعاداتنا اليومية التي تبدو بريئة أن تسبب مشاكل مثل ترسبات الأسنان. إذا كنت ترغب في تقليل زياراتك لطب الأسنان ، فقد جمعت برايت سايد قائمة بالطرق الطبيعية والبسيطة للتخلص من مشاكل الأسنان.اقرأ أيضا ..20 نصيحة لمريض القولون العصبي صودا الخبزيمكن استخدام صودا الخبز كمقشر طبيعي وغالبًا ما تستخدم في العديد من العلاجات. امزجى ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع قليل من الملح واغمسى فرشاة الأسنان المبللة في الخليط واغسلى أسنانك كالمعتاد.الصبار والجلسرينلصنع معجون أسنان طبيعي أكثر قوة ، ستحتاج إلى:كوب ماء1/2 كوب صودا الخبزملعقة صغيرة هلام الصبار4 ملاعق صغيرة جلسرين نباتيملعقة صغيرة من زيت الليمون العطريطريقة تطبيق الوصفة ..نظفى أسنانك بهذا الخليط وشاهد أسنانك تبدو أكثر بياضًا وأكثر لمعانًا وصحة في غضون دقائق!قشر البرتقالبعد أن تأكل برتقالة ، افركى قشر البرتقال على أسنانك - إنها طريقة سهلة لتنظيف مينا الأسنان. سوف يبيض الأسنان ويساعد على منع البقع ومحاربة البكتيريا. بعد الانتهاء من التدليك لبضع دقائق ، اشطفيه ببعض الماء.حبوب السمسميمكنك أخذ حفنة من بذور السمسم ومضغها لعدة دقائق وبصقها بطريقة سهلة لتنظيف أسنانك وإزالة الاصفرار بلطف. بعد ذلك ، استخدمى فرشاة جافة لإزالة أي بذور متبقية ز يمكنك أيضًا استخدام هذا المقشر لإزالة البقع من أسنانك.