تعد مشكلة الأماكن الداكنة في البشرة وعدم توحد لونها، من أهم المشاكل التي تواجه الفتيات، ويمكن أن تحدث هذه التغييرات، على سبيل المثال، أثناء الحمل أو إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل.   في هذه الحالة، سيختفي الاسمرار من تلقاء نفسه بعد الولادة أو التوقف عن تناول حبوب منع الحمل   يظهر تغير اللون عادة على الوجه، لكنه قد يظهر على أجزاء أخرى من الجسم أيضًا. لا يسبب أي ضرر. ومع ذلك، يمكنك رؤية طبيب أمراض جلدية إذا كنت تشعر بالخجل حيال ذلك، وسوف يخبرك كيف يمكن علاجه.   تظهر الحبوب عادةً عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، يمكن أن تظهر البقع الداكنة في أي مكان تقريبًا على الجسم إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في الشمس، لكنها غير ضارة.   ويحدث ذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس تؤثر على الميلاتونين، الصبغة التي تعطي لون بشرتك، ويتم إنتاجها بشكل أسرع. مع تقدمك في السن، يبدأ إنتاج الميلاتونين أيضًا في الزيادة من تلقاء نفسه.   قد يكون من المغري التقاط القشور أو الضغط على بثرة أو خدش لدغة البعوض. ومع ذلك، يجب تجنب القيام بأشياء من هذا القبيل لأنها قد تزيد فقط من الالتهاب الذي يسبب ظهور البقع الداكنة على بشرتك. حاول أيضًا ألا تلمس بشرتك بأيدي متسخة، وحسب موقع «bright side»:   4- الطعام الصحي ما تأكله يمكن أن يؤثر على صحة بشرتك. تأكد من أنك تتناول أطعمة مغذية. قد يساعد في منع فرط الاسمرار عن طريق تقليل آثار الإجهاد الخلوي الناجم عن عدم التوازن الهرموني والعدوى والتعرض لأشعة الشمس.   بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في الحد من ظهور فرط الاسمرار هي الرمان، والسبانخ، واللفت، و الجزر . يمكنهم تزويد جسمك بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تحتاجها بشرتك. من المهم أيضًا شرب كمية كافية من الماء. وأنه من الأفضل أن تجنب فول الصويا، وبذور الكتان، و الثوم لأنها تحتوي على هرمون الاستروجين .   3-لا تلمسين بشرتك قد يكون من المغري الضغط على بثرة أو حباية. لكن، يجب تجنب القيام بأشياء من هذا القبيل لأنها قد تزيد فقط من الالتهاب الذي يسبب ظهور البقع الداكنة على بشرتك. حاول أيضًا ألا تلمس بشرتك بأيدي متسخة.   2-لا تتعرضين للشمس قلل من الوقت الذي تقضيه في الشمس وتجنب أشعة الشمس المباشرة. يجب أن تضع واقيًا من الشمس إذا كنت ترغب في منع تغير لون الجلد، كما يمكنك ارتداء القبعات والملابس التي تغطي بشرتك. لتقليل الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، يمكنك أيضًا استخدام كريمات الترطيب.   1-استخدام المكونات الطبيعية قد يكون من الممكن تفتيح المناطق الداكنة على بشرتك بالمنتجات الطبيعية . تشير بعض الأدلة إلى أن زيت مستخلص التوت ، بالإضافة إلى مستخلصات الشاي الأخضر والكركم وفول الصويا ، يمكن أن تساعد في تحسين حالة الجلد وتقليل ظهور فرط التصبغ.